對“鴨梨山大”Say no！

壓力本身并不可怕，可怕的是，當我們無法正確的面對這個壓力的時候，所帶來的情緒上的變化。近日，創元集團所屬創元數碼工會依托蘇州市姑蘇區總工會心理服務平臺，特邀專業心理咨詢師開展"化消極為積極的情緒管理藝術"主題講座，幫助職工掌握科學的情緒管理方法，以更加積極健康的心態投入工作和生活。

心理咨詢師通過深入淺出的理論講解和豐富生動的案例分析，系統性地揭示了情緒管理的奧秘。課程設置“你快樂嗎”心理測評、“情緒90s定律”解析、“緊急情緒管理”等多個互動環節，為職工日常面臨的情緒困擾提供切實可行的解決方案。

現場氣氛活躍，職工們積極參與互動。大家紛紛表示受益匪淺，認為老師傳授的方法簡單實用、易于操作，將在今后的工作生活中加以實踐運用。

下一步，創元數碼工會將持續關注職工心理健康需求，不斷完善職工關愛服務體系，為廣大職工提供更全面、更專業的心理支持服務，引導職工以積極向上的精神狀態和健康從容的心理狀態，共同推動公司高質量發展。